การมีกลุ่มการทำสมาธิเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการพบปะผู้คนใหม่ๆ แต่ยังเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเรียนรู้เทคนิคการทำสมาธิใหม่ๆ เมื่อคุณเริ่มต้นการทำสมาธิ คุณจะได้พบกับวิธีใหม่ๆ ในการทำสมาธิ และทุกคนจะมีความคิดของตัวเอง และกลุ่มการทำสมาธิก็เป็นวิธีการเรียนรู้ที่ยอดเยี่ยมหากคุณยังใหม่ต่อการทำสมาธิ การเข้าร่วมกลุ่มการทำสมาธิเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้น บางครั้งคุณจะพบว่าอาจจะไม่มีกลุ่มการทำสมาธิ
อยู่ใกล้ ๆ ดังนั้นคุณสามารถเริ่มต้นของคุณเองได้อย่างแน่นอน เมื่อคุณเริ่มกลุ่มการทำสมาธิ มีบางสิ่งที่คุณต้องพิจารณาก่อนอื่น คุณต้องหาว่าคุณต้องการมีกี่คนในกลุ่มการทำสมาธิ หากคุณยังใหม่ต่อการทำสมาธิ ขอแนะนำให้คุณมีเพียง 3 หรือ 4 คนในกลุ่มการทำสมาธิรวมถึงตัวคุณเองด้วย หากคุณนั่งสมาธิมาระยะหนึ่งแล้ว
ดนตรีที่คุณใช้หากได้รับการออกแบบสำหรับการทำสมาธิจะทำเพื่อคุณ
คุณอาจลองนั่งสมาธิในที่ใดก็ได้มากถึง 10 คน อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณมีคนจำนวนมากอยู่ในห้อง สมาธิตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องทำสมาธิของคุณมีขนาดที่เหมาะสมฉันแนะนำว่าเมื่อคุณนั่งสมาธิกับคน 10 คน ให้ทำข้างนอกเพราะมันดีกว่ามาก และถ้าคุณมี 10 คนข้างนอกมากกว่าข้างในในสภาพอากาศที่อบอุ่น สมาธิเพราะคุณอาจจะรู้สึกอึดอัดมากในช่วงการไกล่เกลี่ย 20 ถึง 30 นาที . ฉันแนะนำให้คุณติดตั้งเครื่องปรับอากาศไว้ในห้องเล็ก ๆ
สำหรับผู้คนจำนวนนี้เมื่อคุณกำลังตั้งกลุ่มการทำสมาธิ คุณจะต้องพัฒนาวิธีการบอกคนอื่นว่าคุณจะนำพวกเขาออกจากการทำสมาธิได้อย่างไร ในหลายกรณีสมาธิ ดนตรีที่คุณใช้หากได้รับการออกแบบสำหรับการทำสมาธิจะทำเพื่อคุณ แต่ไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่าการถูกขับออกจากสภาพที่สงบและเงียบสงบด้วยเสียงเป่านกหวีด การล่าถอยครั้งหนึ่งที่ฉันไปเยือนทำสิ่งนี้และพวกเขาสงสัยว่าทำไมผู้คนถึงกระวนกระวายใจหากคุณกำลังจะเป็นเจ้าภาพกลุ่มการทำสมาธิที่บ้านของคุณ
ฉันแนะนำว่าหากคุณเริ่มต้น คุณต้องดำเนินการกลุ่มการทำสมาธิ
ให้แน่ใจว่าคุณหาห้องที่เหมาะสมโดยไม่มีสิ่งรบกวนสมาธิและเสียงเบามาก หากคุณอาศัยอยู่ในย่านชานเมืองที่มีเสียงดังมากหรืออยู่ติดกับสถานีรถไฟ นักทำสมาธิรับเชิญอาจพบว่าการทำสมาธิเป็นเรื่องยากมากที่จะไปถึงขั้นแรกในกระบวนการทำสมาธิ ในกรณีนี้ คุณอาจพิจารณาจัดกลุ่มทำสมาธิที่ห้องโถงในท้องถิ่น หรือศูนย์ชุมชนประเด็นต่อไป
ที่คุณต้องพิจารณาเมื่อตั้งกลุ่มการทำสมาธิคือว่ากลุ่มจะดำเนินการเป็นกลุ่มการทำสมาธิแบบมีไกด์หรือเพียงแค่กลุ่มคนที่ทำสมาธิร่วมกัน ฉันแนะนำว่าหากคุณเริ่มต้น สมาธิคุณต้องดำเนินการกลุ่มการทำสมาธิพร้อมคำแนะนำและเชิญใครสักคนจากศูนย์การทำสมาธิในท้องถิ่นของคุณมาเป็นแนวทางในแต่ละเซสชั่น สอบถามที่ http://www.dhammajak.net/forums/viewforum.php?f=2